好眠計畫

Sleep Well Project

好眠冥想引導

睡眠不只是黑夜，更是身心的海洋。
在這四週旅程中，我們不追逐夢境，我們練習：讓身體休息、回到內心的家、好好接住自己、感受真心的行動。每晚
為清醒的自己鋪路——當身心學會自然安放，夢將不再遙遠，而是歸途。
現在，請闔上雙眼，讓一呼一吸，帶我們回到最平安的自己。

好眠歌單

讓我們一起
在和緩的聲音頻率中
放鬆入睡

GABA 好夢茶

安歇，是好夢茶最深的回響我們享受一杯近零咖啡因、日夜安神無壓力的 好夢茶（GABA TEA）......從溫潤細緻的琥珀茶湯中，靜觀茶氣調養身心。開始溫和入眠，體驗深眠的自然修復力。

關於 森十八心靈劇場

我們以生態藝術發展了各種人生命題的療癒心法，著重於心理啟發與自我療癒的能力，包含頌缽音療、潛意識引導、行為藝術與肢體探索、團體互動及故事分享，透過感官劇情設計和引導，幫助參與者更深入了解自己和他人。透過一次次感受與認識的旅程，不斷耕植自我療癒力，融入我們的日常，開始迎接自己的需求；當下的心願，為每刻的珍貴真誠脈動。